आपका आहार-विहार ही आपके स्वास्थ्य को निर्धारित करता है इसलिए बीमारियों से बचे रहने के लिए पौष्टिक भोजन करना बहुत ज़रूरी है. नीचे दिए गए अपठित गद्यांश में स्वस्थ भोजन का महत्त्व बताया जा रहा है. इसे पढ़कर आप अपने ज्ञान को भी बढ़ा सकते हैं और साथ ही Hindi Unseen Passage MCQ की प्रैक्टिस भी कर सकते हैं. सभी उत्तर साथ में दिए गए हैं.
Hindi Unseen Passage MCQ Class 6 – 9 | Apathit Gadyansh with Answers
- प्रश्न 1. शरीर को अच्छा प्रदर्शन करने और बीमारियों से दूर रहने में कौन मदद करती हैं?
- प्रश्न 2. आप अपने स्वास्थ्य के साथ न्याय कैसे कर सकते हैं?
- प्रश्न 3. हमारे शरीर को ऊर्जा कौन प्रदान करते हैं?
- प्रश्न 4. हमारे जीवन में संतुलन के लिए क्या आवश्यक है?
- प्रश्न 5. भोजन शरीर को चलाने के लिए ईंधन होने के अलावा क्या है?
स्वस्थ भोजन की आदतें जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण हैं। हम जानते हैं कि यह अरुचिपूर्ण हैं, लेकिन यह इस तथ्य को कम सच नहीं बनाता है। सौभाग्य से, हम पहले से अधिक स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं। जिम, योग, नियमित व्यायाम अब हमारे जीवन का हिस्सा हैं, कम से कम हम में से बहुत से लोगों के लिए। लेकिन फिर भी, जब हम खाने की अच्छी आदतों की बात करते हैं, तो हम भ्रमित हो जाते हैं। हम में से अधिकांश के लिए, भोजन शरीर को चलाने के लिए ईंधन होने के अलावा एक आनंद है। शरीर को जितनी जरूरत है, उससे ज्यादा खाना असामान्य माना जाता है।
स्वस्थ खाने का मतलब है कि आप अपने आहार में जंक फूड को हटाते समय अपने शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों को संतुलित तरीके से शामिल करें। हर पोषक तत्व आपके शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मदद करने में एक भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, वसा और कार्बोहाइड्रेट लें, जो ऊर्जा प्रदान करते हैं। प्रोटीन जो एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली और क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्निर्माण के लिए मुख्य हैं और विटामिन आपके शरीर के विष-सुरक्षा के लिए उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट हैं। जब तक आप इन पोषक तत्वों को सही मात्रा में दैनिक रूप से नहीं लेते, तब तक आप अपने स्वास्थ्य के साथ न्याय नहीं कर सकते। स्वस्थ भोजन की आदतें शरीर को अच्छा प्रदर्शन करने और बीमारियों से दूर रहने में मदद करती हैं।
ऊपर दिए अपठित गद्यांश के आधार पर निम्नलिखित प्रश्नों का उचित जवाब लिखें
प्रश्न 1. शरीर को अच्छा प्रदर्शन करने और बीमारियों से दूर रहने में कौन मदद करती हैं?
a जंक फूड की आदतें
b स्वस्थ भोजन की आदतें
c बासी भोजन की आदतें
d अस्वस्थ भोजन की आदतें
उत्तर – b स्वस्थ भोजन की आदतें
प्रश्न 2. आप अपने स्वास्थ्य के साथ न्याय कैसे कर सकते हैं?
a पोषक तत्वों को नियमित लेकर
b पोषक तत्वों को ना लेकर
c फास्ट फूड लेकर
d कच्ची भोजन सामग्री खाकर
उत्तर – a पोषक तत्वों को नियमित लेकर
प्रश्न 3. हमारे शरीर को ऊर्जा कौन प्रदान करते हैं?
a वायु
b लवण
c वसा और कार्बोहाइड्रेट
d जल
उत्तर – c वसा और कार्बोहाइड्रेट
प्रश्न 4. हमारे जीवन में संतुलन के लिए क्या आवश्यक है?
a वाहन
b सड़क
c सभी पोषक तत्वों का संतुलन
d घर
उत्तर -c सभी पोषक तत्वों का संतुलन
प्रश्न 5. भोजन शरीर को चलाने के लिए ईंधन होने के अलावा क्या है?
a दौड़ना
b सोना
c घूमना
d आनंद
उत्तर – d आनंद (HINT – 1st पैराग्राफ की आखिरी 2 लाइन पढ़ें)
Apathit Gadyansh MCQ आज की युवा
स्टूडेंट लीडर के लिए हिन्दी भाषण
India @75 Essay in Hindi
इंटरनेट पर गेम खेलने के नुकसान
लॉकडाउन में समय का सदुपयोग कर पैसा कमाना सीखा